Cielo, Mar Y Tierra
197. El cuerpo es una red de músculos y arterias y venas y capilares. Cuídalo mucho.
198. Bajar libra no es un juego de células, bajar de peso es una guerra total contra la gordura. Es una conquista, es ir conquistando mi peso normal, para mi buen espíritu. Tengo que pelear contra la obesidad y desintoxicar la sangre.
199. El que desea bajar de peso se aleja de los restaurantes, la dulcería, los anuncios de comida etc… Se acerca sin complejo al lugar de hacer ejercicios. Salta, baila, etc.
200. No se puede eliminar lo espiritual del cuerpo humano. Sin espíritu el cuerpo está muerto. Los miembros físicos del cuerpo no son solamente la vida en el cuerpo.
201. Hay espíritus malos que seducen a las personas solo a engordar y a comer dulces exageradamente. Con mucha avaricia y glotonería. La glotonería endiosa. Si tienes sangre pura y limpia tiene vida pura y limpia.202. Muchos atletas se endiosan con su cuerpo escultural y esbelto, mucho artistas también. Se titulan divas, diosas de la belleza. A ellos los controla el diablo.
203. No comas carne de cerdos, de rio y del mar, nunca jamás coma animales que no tiene aletas. No coma los insectos de cuatro patas.
204. Cuando queremos dejar decer obesos y grande y gordo, oh bajar de peso no podemos tentar la lengua, los sabores, los ojos, los sentidos, con galletas, dulces, azúcar, hay que quitar la vista, el olor, los oídos y no escuchar nada que nos tiente a comer. No podemos caer en la tentación del diablo, de comer lo que no podemos, ni mirar. Debemos controlarnos y escapar de todo alimento deseados por el cuerpo.
205. Al bajar de peso se desarrolla el reflejo de todo el cuerpo y sus miembros internos.
206. El buen masaje se da con un cilindro de aluminio.
207. Si no disciplinamos el gusto, los deseos, ellos nos mantienen gordos. Los deseos y los gustos no mueren, no se cansan. Son como los ojos, no se cansan de mirar. Son como los oídos, no se cansan de oír, hay que educarlos. Educa tus ganas de comer mucho. También tu estómago, que no le gusta descansar. Oblígalo a no comer todo el tiempo.
208. La falta de calcio pudre los huesos y otras partes del cuerpo.
209. El azúcar no solo daña los dientes, también causa osteoporosis y falsa energía. Hasta pudre muchas glándulas y avejenta prematuramente el cuerpo.
210. La base de bajar de peso, es la dieta y autodisciplina. También la corrección y disciplina de otras personas que nos aman. Siempre necesitamos ayuda de otros, hasta de quien nos ofende y nos critica. No le demos valor a la burla y la crítica.
211. Todo ejercicio es estimulante, el placer también. Dormir es placentero, no estimules tu cuerpo a dormir más de lo normal. Tampoco estimules tu estomago a comer demasiado, porque engordara mucho.
212. Frota diario 15 minutos tus óvulos de las orejas. También al estar sentado mucho tiempo, quítate los zapatos.
213. El placer de comer es contra la salud física. Se come solo para restaurar energías gastadas.
214. Ayunar desintoxica todos los órganos vitales del cuerpo.
215. El cuerpo solo produce sus energías y fabrica sus minerales. Proteínas y antioxidantes, también las células regeneradoras y rejuvenecedoras. Si no la matas.
216. La vida no es solo placer, pero nos gusta el placer.
217. La gordura es mala cuando está ausente el hacer ejercicios físico, como caminar, nadar, correr, saltar, trotear, patinar, montar bicicletas, etc… Nunca dejes de ejercitarte físicamente y emocionalmente.
218. Cuida tus sentidos espirituales, más que tu propio cuerpo.
219. ¿Quién es el rey o la reina de tu vida? Tu buen espíritu o tu cuerpo. El que es rey gobierna, el otro es servidor. Pon tu cuerpo a servir tu espíritu.
220. El cuerpo crea los hábitos malo y bueno. Que alimentamos y ensenamos, no ensenes tu cuerpo a los hábitos de comer lo que no necesitas.
221. Comiendo 3 manzanas y 1 pera, cada 3 horas, el cuerpo baja la gordura, paulatinamente. Comenzando 7am a 4pm.
222. Tus reflejos perfectos, te desarrollan más placer al eliminar de tu cuerpo toda la grasa de tus venas y arterias y la gordura que no necesitan tus músculos ni el tamaño de tu cuerpo.
223. Las muchas frutas secas controlan el metabolismo acelerado. Uva seca, las pasas. Evita el mal hábito de masticar, constantemente. Porque eso excita y provoca hambre.
224. Frota tu cabeza por todo lugar, media hora diariamente. Las enzimas generan un apetito salvaje, y los jugos gasticos son los seductores a comer. Con la dieta se controlan poco a poco.
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